Cómo decir adiós

No es fácil decirle adiós a un ser querido al final de su vida. Muchas personas no saben qué decir y es posible que no quieran aceptar que su ser querido se está muriendo.

Cómo saber cuándo decir adiós

Puede ser difícil saber cuándo decir adiós y podría depender de:

• Cuánto tiempo tiene antes de que la persona muera, lo que puede variar de meses a horas.
• Qué tan consciente está la persona. Perder la conciencia forma parte del proceso para la mayoría de las personas que están agonizando, aunque es difícil predecir en qué momento sucederá.
• Dónde está la persona. Muchas personas preferirían estar en su casa cuando se acerca la muerte, pero puede que esto no sea posible si están demasiado enfermos, no tienen a alguien que los cuide o si fallecen rápidamente.

Si pueden y el tiempo lo permite, a menudo las personas usan este tiempo para reunir a sus seres queridos y despedirse. Pero algunas veces la muerte ocurre rápidamente o algún ser querido está fuera de la ciudad o viajando. Esto puede limitar el tiempo para despedirse.

Estar juntos al final

Si pueden estar juntos, la familia puede turnarse para estar con la persona que agoniza, tomarse de las manos, compartir recuerdos felices o simplemente sentarse en silencio. Algunos cuidadores y miembros de la familia pueden sentir la necesidad de mantenerse ocupados preparando comidas o haciendo tareas domésticas. Este también puede ser el momento de participar en algún ritual religioso o cultural y otras actividades deseadas antes de la muerte. Es una oportunidad para que muchas familias y amigos expresen su apoyo y el cariño que sienten los unos por los otros. Lo importante es ser tranquilizadores y sinceros y hablar con el corazón.

Estas son algunas sugerencias que podrían ayudarlo en estos momentos difíciles:

• Trate de planear con anticipación, pero no siempre es posible predecir cuándo serán los últimos minutos u horas de vida.
• Entienda que cada persona tiene sus propias necesidades y maneras de expresar sus sentimientos.
• Sea sincero y reconozca que sabe que está llegando el final.
• Trate de evitar temas y recuerdos que puedan causar daño, estrés o dolor.
• No tiene que ser formal al despedirse cuando se va por un momento. Los expertos en cuidados de hospicio recomiendan que simplemente exprese su afecto por su ser querido.
• Piense en usar otros tipos de comunicación con las personas que podrían estar fuera de la ciudad o viajando, como llamadas telefónicas, aplicaciones de video, como FaceTime o Skype, u otra tecnología.
• No olvide que muchos expertos creen que las personas inconscientes o que no reaccionan podrían escuchar lo que usted está diciendo y saber que está allí.
• Si tiene problemas para lidiar con sus emociones, considere hablar con un representante de su iglesia o proveedor de atención médica. Es posible que puedan ayudarlo o derivarlo a un consejero o especialista en salud mental.